kurde popytam sie po mieście co do tych treningów, a jak myślicie jak już coś to boks czy coś zawiaznego z nogami np. MuayThai albo kickboxing? Wiem że kiedyś u nas była szkoła boksu i dobra była bo dla kumpla o mojej masie kumpel z wagą około 80kg nie mógł zbic gardy na sparingu...
Dziekuję panowie za odpowiedź. Chcialbym tylko dodać, że jest to 3 miesiąc redukcji, planuje ja zakonczyc z ok 4 tyg. Z wagi 90 zszedlem do 80. Tak jak wyżej pisalem warzywa pojawiaja sie w każdym posilku, po prostu nie uwzgledniłem ich gramatury w zrzucie diety, ich kalorycznosc oceniam na ok 100-200 kcal czyli łączna kaloryczność diety to ok [...]
[...] YOU WEAR - dla mnie bomba .Oczywiście kwestia gustu, co się komu podoba . To samo co do różnych bluz, jeden wzorek, jeden fason, nie ma co wybrać.Jeśli ktoś chce wyglądać jak prawdziwy wieśniak to adidasa polecam....w 90% odzież tej marki wygląda fatalnie. Pozatym ja osobiście lubie czasami coś zmieniać, a adidas ma tendecje do tego że [...]
[...] zwrócić uwagę , że nie tylko kasa się liczy i nie tylko ona jest motorem postępowania. Kogo należy bardziej podziwiać tego, który nigdy nie przegrał bo w porę się wycofał (jak wiadomo każdy kiedyś przegra) czy tego, który staje do boju chociaż nie jest już faworytem (należy oczywiście odsiać tu oczywistych głupców porywających się z motyką na [...]
muffa poradze Ci coś: ucz się języka. jak chcesz tu zabawić kilka lat to ucz się języka. wywal polsat cyfrowy, oglądaj angielską tv z freeview, zapisz się na jakiś kurs, bez języka już o pracę nie jest łatwo. to nie to samo co 6 lat temu że brali każdego byleby pracował. jak widzą że idziesz szukać pracy i mówisz "I look job, me work good" to [...]
[...] i wyłącznie żeliwne. Jak masz na tyle miejsca aby trenować u siebie cały czas to warto inwestować w swój sprzęt bo tak na prawdę żeliwne obciążenie jest najlepsze i ja bym inwestował w takie. Dla Ciebie będzie do użytku, a jak kiedyś będziesz chciał sprzedać to bez problemu się pozbędziesz. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-10-13 10:22:03
Pewnie, że tak! Łatwo się dietami podniecać i liczyć wszystko co do grama, jak się ma staż 3 miesiące i zajawkę chwilową! ;) Chłop ćwiczy długie lata, ma z tego przyjemność i wygląda znacznie lepiej niż gdyby nie ćwiczył! I super! Nie wszystko jest czarne albo białe, jest wiele dróg i setki ważnych rzeczy w życiu, nie samą siłownią się żyje! [...]
Primo, Lafay bez pistoletów nie ma sensu. Secundo, biegając i jeżdżąc na rowerzeTwoje nogi nigdy nie będą tak silne/rozwinięte jak przy treningu siłowym (kiedyś popełniłem ten błąd). To jest Twój pierwszy plan (machania nie liczymy do stażu) więc staż treningowy na pewno nie jest najdłuższy - w takim wypadku trening dzień w dzień nie przyniesie [...]
Widocznie na żywo coś z Henrym jest nie tak-bo na zdjęciach wygląda bardzo dobrze. Hide coś barki zgubił..:) Prawie na każdym zdjeciu ma jakieś zlane z ramieniem.... Brak separacji choć bf niski. Sami świetnie radził sobie w amatorach-bardzo przyjemna sylwetka,harmonia i proporcje. W zawodowcach dołożył masy mieśniowej-szczególnie ramiona ma [...]
Silva mu kiedyś dobrze powiedział, że jak ma zamiar pieprzyć bzdury, kogo to on by nie pokonał w ile sekund, to niech wejdzie na ring i to udowodni. Ja bym chętnie popatrzył na Ricksona na deskach, bo już mnie nudzi to jego gadanie. Człowiek osiągnął wiele, ale wg mnie nie jestem najlepszym zawodnikiem mma w historii, nawet patrząc na jego bilans.
To ja się dołączę do dyskusji i pozwolę sobie przekleić to co napisałam w innym temacie, bo oddaje moje poglady na ten temat: "Każdy sport wiąże się z jakimiś negatywnymi efektami, najczęściej oddalonymi w czasie.Kiedyś mi się wydawało, że jak ktoś zawodowo trenuje cokolwiek, to będzie miał lepszą formę do końca życia i w ogóle samo zdrowie. [...]
nie polecam palić wogóle, kiedyś paliłem <naszczęśćie udało mi się rzucić> i powiem że nie było to przyjemne kiedy po przebiegnięciu np długości boiska sapałeś jak odkurzacz i byłeś cały zlany potem nie mówiąc już o dalszej grze lub ćwiczeniach, teraz jest inaczej bardzo się ciesze że udało mi się rzucić a plusy to lepsza kondycha i ogólne [...]
Nie licz na miejscowe spalanie ;-) Helios jest łagodniejszy bo i dawka clena mała W sumie to jakoś nie liczę, choć kiedyś z brzucha zeszło dość szybko. 40mcg clenu w 1ml to jak 1tab zazwyczaj. Łapy chodzą do samego wieczora a jedząc jajecznice z widelca spada :D
[...] formy a tym bardziej pewnosci SIEBIE! Najwieksza pewnosc siebie uzyskuje sie na silowni, zauwaz wlasnie ze zaden trenujacy SW nie chodzi po miescie i lokalach tak pewnie jak tzw. karki =) Wiec tutaj silownia daje duzego plusa na psychike. A przy wiekszej pewnosci siebie wiecej odwagi na roznego rodzaju rozwiazania... Wiadomo jakie znaczenie [...]
tak tez sie zdaza! ale np jak bylem mlodszy i dostalem kiedys becki to nie poszedlem na silownie ale na boks ,w takich wypadkach przewaznie wybiera sie SW ale silownia rownierz jest mile widziana!!! pozdrawiam @ll GINO
[...] dole. Chciałem ten temat wkleić do "Prostujemy swoje plecy", ale skoro już tutaj jesteś Mawashi to tutaj zapytam, czy mając skoliozę(nie wiem którego stopnia, ale jak kiedyś byłem u ortopedy to powiedział że to nie jest bardzo groźne, zresztą bóli pleców nie mam, skłony wykonuję bez problemu) ten plan na masę mi nie zaszkodzi? [...]
[...] wydaje.więc nie w tym problem. Zresztą nie chodzi tu o to czy mam ten koks zarzucić czy nie,bo że kiedyś zarzuce to jestem tego prawie pewny (prawie bo nie wiadomo jak mi sie życie potoczy) jeśli bym nie trenował sw to bym trenował na siłowni bo obie rzeczy mnie fascynują. Chodzi bardziej o to czy obie rzeczy da sie jakoś połączyć czy [...]
no jasne seba zgadamy sie :) bo wczoraj wróciłem dopiero :] rzezbe mam bo kiedys cwiczyłem rok i miałem przerwe i teraz juz 2 lata trenuje . mozna w sumie podliczyc ze 3 lata spedziłem na siłce 80kg wagi to jak spaliłem ten fet maksymalna waga moja to 90kg Zmieniony przez - Wacek15 w dniu 2006-07-24 15:49:21
[...] z zapchanym nosem, jestem zmeczony, a nosa nie umie oproznic. Pomozcie co robic :( Juz nie chce tabletek :( W 1 temacie na tym forum ktorego nie umie znalezc czytalem ze niektorzy byli u lekarza homeopataty i im pomoglo :( A co ja mam zrobic?? Moze ktos wie czy w Katowicach jest taki lekarz i jak sie skontaktowac?? Prosze o odpowiedz. Z gory thx
ser bialy czy kielbacha wiejska?
